Απώλεια βάρους για γυναίκες

Η καλύτερη εφαρμογή απώλειας βάρους για γυναίκες ώστε να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος στο σπίτι! Με απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις καψίματος λίπους για γυναίκες, μπορείτε να χάσετε λίπος από την κοιλιά, τους μηρούς και τα χέρια. Ακολουθήστε το πρόγραμμα 30 ημερών και αφιερώστε μόλις μερικά λεπτά καθημερινά για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φόρμα σας!

2-7 λεπτά γρήγορων ασκήσεων και ασκήσεων HIIT σάς επιτρέπουν να χάσετε βάρος και να διατηρείτε τη φόρμα σας οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Δεν υπάρχουν πια δικαιολογίες!

Μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που κάψατε και την πρόοδο στην απώλεια βάρους σας σε γραφήματα. Δε χρειάζεται γυμναστήριο ή εξοπλισμός. Απλώς χρησιμοποιήστε το βάρος του σώματός σας για να αποκτήσετε γράμμωση σε ολόκληρο το σώμα σας και να αποκτήσετε λεπτούς μυς.

4 επίπεδα δυσκολίας

Έχει σχεδιαστεί από επαγγελματία προπονητή fitness, έχει 4 επίπεδα για όλους, για αρχάριους και προχωρημένους. Οι διαφορετικές ασκήσεις για κάψιμο λίπους καθημερινά σας διευκολύνουν ώστε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα.

Γρήγορες ασκήσεις για γυναίκες

Γρήγορες ασκήσεις, διάρκειας 2-7 λεπτών, που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με γεμάτο πρόγραμμα. Μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε, στο γραφείο, το κρεβάτι, το σπίτι, κ.ά.

Εστίαση στο σώμα

Οι ασκήσεις απώλειας βάρους καλύπτουν όλα τα μέρη του σώματος που ενδιαφέρουν τις γυναίκες, την κοιλιά, τους μηρούς, τα χέρια, τα οπίσθια κ.τ.λ. Εστιάστε στην προβληματική σας περιοχή, κάνοντας έξυπνη προπόνηση και μεγιστοποιώντας τα αποτελέσματά σας στο κάψιμο λίπους.

Ασκήσεις HIIT για γυναίκες

Οι ασκήσεις HIIT (high-intensity interval training=διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης), οι σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις καψίματος λίπους με το φαινόμενο της μετάκαυσης, έχουν συμπιεστεί σε 2-7 λεπτά για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος οποτεδήποτε, οπουδήποτε.

Γυμναστική στο σπίτι

Προγράμματα ασκήσεων για όλες τις βασικές ομάδες μυών ώστε να σμιλεύσετε το σώμα σας. Δε χρειάζονται γυμναστήρια ή ακριβοί προπονητές fitness. Απλώς εκτελέστε τις απλές οικιακές ασκήσεις και χάσετε βάρος στο σπίτι!